Новинка в уроках по картам «Магис Дети» на Взлетной — детская йога

Каждый четверг в 16:00 ждем ребят от 10 до 13 лет на групповом занятии по детской йоге. Это отличный вид дополнительной нагрузки для детей, занимающихся спортом, хорошая альтернатива спортивным занятиям, рекомендованная опытными специалистами. Занятия детской йогой отличаются от тренировок для взрослых: детская йога более динамична, так как дети неусидчивы, и нелегко сконцентрировать их внимание на одном объекте надолго. С учетом этих и других детских особенностей восприятия и создан специальный курс детской йоги в нашем клубе.

Программа занятий направлена, прежде всего, на улучшение работы позвоночника, укрепление мышечного корсета и развитие таких физических качеств ребенка, как гибкость, пластичность, ловкость и координация движений.

Что дают ребенку занятия йогой?

• Позы йоги (асаны) укрепляют растущий позвоночник, придают мускулам гибкость и способствуют развитию подвижности суставов.
• Занятия йогой влияют на гармоничное развитие правого и левого полушарий мозга, так как во многих позах задействованы обе стороны тела.
• Обучение правильному дыханию помогает достичь спокойствия ума и освобождает эмоциональные блоки и творческую энергию ребенка, направляя его активность в нужное русло.
• Упражнения на концентрацию и визуализацию учат детей дисциплине и умению концентрировать ум!

Занятия проходят каждый четверг в 16:00 в зале №304 (большой зал групповых программ).