Кому свежее фитнес-меню? Попробуйте новинки групповых уроков с 15 января!

В новый год нужно входить со свежими мыслями, новыми идеями и как можно скорее начинать воплощать их в жизнь! Мы свои уже начали активно реализовывать: 11 новых и 2 обновленных групповых программы ждут Вас в наших залах с 15 января. Вливайтесь!

Хотите получить результат быстро? Тогда этот высокоинтенсивный урок создан для Вас! Экспресс-занятие, в течение которого Вы эффективно проработаете все основные мышечные группы с помощью специальных комплексов упражнений.

Вы новичок в фитнесе и пока не готовы к интенсивным нагрузкам? Приглашаем на занятие функциональным тренингом облегченного формата. Несмотря на кажущуюся простоту, комплекс упражнений эффективно задействует все основные группы мышц. Кроме того, это занятие отлично подготовит Ваше тело к интенсивным нагрузкам.

Эффективная функциональная тренировка на петлях TRX c использованием собственного веса. Петли для функционального тренинга способствуют развитию всех мышечных групп, объединяя в единое целое стабильность, подвижность, силу и гибкость. Основной аспект этих тренировок – упор на гармоничное и эффективное развитие мышц-стабилизаторов. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки.

Хотите воплотить в жизнь давнюю мечту овладеть искусством балета? Приходите на танцевальный урок, на котором Вы освоите базовые движения этого классического танца. Многие движения упрощены и адаптированы для девушек и женщин, не обладающих специальной подготовкой, но стремящихся к стройности и грациозности. Приятный бонус: балет очень полезен для похудения — Вы укрепите мышцы и суставы, улучшите работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, станете более гибкими и пластичными!

Бачата – красивый и чувственный танец, который появился в далёкой Доминиканской республике. Это один из самых популярных и ярких латиноамериканских стилей танца. Бачата – это плавность движений, гибкость и пластика тел, нежность и страсть... Развивайте артистизм, грацию и гибкость вкупе с красотой и стройностью своего тела на этом танцевальном уроке!

Мечтаете сесть на шпагат или улучшить гибкость своих ножек? Экспресс-тренировка, направленная на развитие гибкости мышц ног, станет прекрасным спутником на пути к Вашим целям. Урок направлен на растяжку мышц и развитие гибкости. Включает в себя комплекс упражнений, повышающий пластичность суставов и растягивающий глубокие мышцы.

Высокоинтенсивная экспресс-тренировка, направленная на эффективную проработку мыщц брюшного пресса в сочетании с активной кардионагрузкой. Эти 30 минут надолго запомнит не только Ваш пресс! Стройный и подтянутый силуэт, отличное настроение и бодрость духа Вам обеспечены. (30 мин)

Хотите внести разнообразие в привычные занятия на суше? Групповой урок AQUA POWER прекрасно справится и с этой задачей, и с рядом других: развитие силы и выносливости, активное жиросжигание и похудение, которое благодаря сопротивлению воды происходит эффективнее, чем на суше! Занятие проходит в бассейне на мелкой воде с использованием специальных гантель и направлено на развитие основных мышечных групп. Для посещения занятия необходимо предоставить справку. Подробности по тел. 538-333.

Активно готовимся к соревнованиям по кроссфиту, которые пройдут в клубе «Магис Спорт» на Взлетной 21 февраля! Это специализированное занятие поможет Вам добиться необходимых физических показателей, улучшить силовую выносливость, ловкость и скорость. Кроме того, эта тренировка станет супер помощником в процессе сжигания лишнего жира!

Зажигательная танцевальная тренировка на основе латиноамериканских ритмов. Она поможет Вам не только приобрести великолепную форму, но и зарядиться необыкновенными положительными эмоциями! Zumba Basic создана специально для тех, кто только начинает заниматься фитнесом и танцами. Освоение хореографии происходит постепенно шаг за шагом. Урок отлично подойдет людям с наличием травм или заболеваний суставов и связок.

Аэробная тренировка, которая приведет Ваше тело в форму в рекордно короткие сроки! Программа разработана на основе таких видов единоборств, как карате, кикбоксинг, тай-бо и таэквон-до. Ударное сочетание упражнений из боевых искусств делает занятие эффективным не только для похудения, но и для развития Вашей гибкости, ловкости и координации. Вы улучшите осанку, укрепите мышцы и избавитесь от лишнего веса!

Урок BODY PUMP вышел на новый уровень! Теперь это — настоящее произведение искусства, своеобразное «шоу» в сфере фитнеса, объединяющее музыку и движения. На каждый трек специально подобраны комплексы безопасных и эффективных комбинаций упражнений. Мышечный корсет получит такую силовую нагрузку, с которой заметный прогресс в коррекции фигуры будет Вам обеспечен!

Ценители высокоинтенсивной кардионагрузки обязательно оценят новый уровень занятия на стационарных велосипедах (сайклах)! Свежие зажигательные треки, новые трассы с приключениями, буря эмоций от захватывающего дух путешествия придутся по душе любителям острых ощущений и спортивных гонок «на выживание»! Стартуем?