Новинка на Взлётной: восточное единоборство таэквондо

Почему стоит выбрать для занятий единоборствами именно таэквондо? Я вижу для этого несколько причин.

• Самооборона. Причина номер один – это самозащита. Более того, Вы научитесь чувствовать опасность и вовремя ее избегать.
• Высокая самооценка. Боевые виды спорта тренируют рефлексы и придают уверенность в себе.
• Дисциплина. Создатель таэквондо — генерал корейской армии, поэтому такие качества, как дисциплина, сила воли и характера развиваются на тренировках в первую очередь.
• Умение работать в команде. В Таэквондо есть не только индивидуальные соревнования, где каждый отвечает за себя, но и командные, где спортсмены учатся взаимодействовать друг с другом, подстраиваться, слышать, чувствовать, ладить, что немаловажно в жизни.
• Гендерное равенство. Таэквондо из всех единоборств больше всего подходит девушкам, так как большой акцент ставится на гибкости, плавности передвижения. Есть отдельная программа соревнований – «Тыль», так называемый «Бой с тенью», где можно выигрывать и чемпионаты России, мира, а также получать спортивные разряды: КМС, МС и при этом не драться.
• Тренировки. Тренировки в контактных видах спорта состоят из разминки, отработки ударов, офп, спарринга и растяжки в конце занятия. Разминка и отработка занимают большую часть времени, за это время Вы будете растягиваться, отрабатывать удары. Тренировки дадут не только сильные мышцы, но и укрепят сердечно-сосудистую систему. Именно в таэквондо гармонично развиваются все физические качества: сила, выносливость, гибкость, координация и ловкость.