AQUA MAMA

60 минут

Интенсивность:

Аква-тренировка для беременных для мягкой нагрузки и поддержания тонуса.

AQUA MAMA — это безопасная водная тренировка для беременных, направленная на поддержание физической активности и снижение нагрузки на суставы.

Занятие включает легкие упражнения в воде, дыхательные практики и мягкую растяжку. Эффект достигается за счет разгрузки позвоночника и естественного сопротивления воды.

Результат — снижение отеков, улучшение самочувствия и поддержание тонуса в период беременности.

+ 95 тренеров

Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером

Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.

Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.

Узнать стоимость

Полезная
информация

Для данной тренировки не нужно какое-то специфичное снаряжение, весь инвентарь необходимый для выполнения упражнений мы вам предоставим. Можете взять с собой воду и полотенце, но если забудете - не проблема, у нас можно взять полотенце в аренду.

Увидимся на тренировке!

Похожие занятия

Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину