Aqua mix

60 минут

Интенсивность:

Смешанная водная тренировка для развития силы, выносливости и сжигания калорий.

Aqua Mix — это комбинированная тренировка в воде, включающая элементы аквааэробики, функциональных упражнений и плавательных движений.

Занятие проходит в среднем и высоком темпе с использованием сопротивления воды и дополнительного оборудования. Эффект достигается за счет комплексной нагрузки на все тело в условиях водной среды.

Результат — снижение веса, укрепление мышц и улучшение выносливости.

+ 95 тренеров

Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером

Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.

Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.

Узнать стоимость

Полезная
информация

Для данной тренировки не нужно какое-то специфичное снаряжение, весь инвентарь необходимый для выполнения упражнений мы вам предоставим. Можете взять с собой воду и полотенце, но если забудете - не проблема, у нас можно взять полотенце в аренду.

Увидимся на тренировке!

Похожие занятия

Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину