Swimming

60 минут

Интенсивность:

Тренировка по плаванию для развития техники, выносливости и дыхания.

Смотреть расписание

Swimming — это классическая тренировка по плаванию, направленная на освоение и совершенствование техники плавания.

Занятие включает работу над стилями плавания, дыханием, координацией движений и скоростью. Используется дорожка бассейна и вспомогательное оборудование.

Эффект достигается за счет равномерной нагрузки на все группы мышц и низкой ударной нагрузки на суставы.

Результат — развитие выносливости, улучшение техники плавания и укрепление организма.

+ 95 тренеров

Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером

Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.

Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.

Узнать стоимость

Полезная
информация

Для данной тренировки не нужно какое-то специфичное снаряжение, весь инвентарь необходимый для выполнения упражнений мы вам предоставим. Можете взять с собой воду и полотенце, но если забудете - не проблема, у нас можно взять полотенце в аренду.

Увидимся на тренировке!

Похожие занятия

Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину