3d движения
Функциональная тренировка в трех плоскостях для развития координации, силы и контроля тела.
3D движения — это функциональная тренировка, основанная на движениях в трех плоскостях: вперед-назад, в стороны и с вращением.
Такой формат максимально приближен к естественной работе тела в повседневной жизни. Занятие включает упражнения с собственным весом, а также использование дополнительного оборудования (мячи, резинки, баланс-платформы). Основной акцент делается на координацию, стабильность и контроль движений. Тренировка развивает силу, выносливость, баланс и улучшает работу опорно-двигательного аппарата. Также способствует профилактике травм и улучшает качество движений.
Результат — сильное, подвижное и функционально развитое тело.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
