Бокс
Функциональная тренировка с элементами бокса для развития силы, выносливости и координации.
Бокс — это функциональная тренировка с элементами классического бокса, направленная на развитие силы, скорости и выносливости.
Подходит как для начинающих, так и для подготовленных участников. Занятие включает отработку ударной техники (прямые, боковые, апперкоты), защитные действия, передвижения и работу на снарядах. Используются боксерские перчатки, мешки, лапы и собственный вес. Эффект достигается за счет сочетания кардио-нагрузки и силовой работы. Активно задействуются мышцы всего тела, особенно корпус, плечевой пояс и ноги. Тренировка также развивает реакцию и координацию.
Результат — повышение выносливости, снижение веса, улучшение физической формы и развитие уверенности.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
