Фитнес мама
Мягкая тренировка для беременных для поддержания здоровья и физической активности.
Фитнес мама — это комплексная программа занятий для беременных, направленная на поддержание активности и общего состояния здоровья.
Занятие включает упражнения с собственным весом, дыхательные техники, легкую растяжку и элементы функционального тренинга. Нагрузка подбирается индивидуально с учетом срока беременности и самочувствия. Эффект достигается за счет умеренной физической активности, которая помогает поддерживать тонус мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и снижает уровень стресса. Тренировка направлена на профилактику отеков, улучшение осанки и подготовку организма к восстановлению после родов.
Результат — хорошее самочувствие, сохранение физической формы и уверенность в своем теле в период беременности.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
