Глубокая растяжка
Тренировка для интенсивного увеличения гибкости и подвижности суставов.
Глубокая растяжка — это формат занятий с акцентом на длительное удержание позиций для максимальной проработки мышц и связок.
Упражнения выполняются на ковриках, с использованием собственного веса и дополнительного оборудования. Основной принцип — постепенное увеличение амплитуды. Эффект достигается за счет длительного воздействия на мышцы и фасции.
Результат — значительное улучшение гибкости и подвижности.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
