МФР
Самомассаж с роллом для снятия мышечного напряжения и восстановления.
МФР (миофасциальный релиз) — это работа с мышцами и фасциями с помощью роллов и мячей.
Упражнения выполняются с давлением на определенные зоны тела, что способствует расслаблению мышц. Эффект достигается за счет улучшения кровообращения и снятия зажимов.
Результат — уменьшение боли, восстановление и повышение подвижности.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
