Растяжка в гамаках
Растяжка с использованием гамаков для глубокой проработки мышц и разгрузки позвоночника.
Растяжка в гамаках — это направление, сочетающее элементы стретчинга и антигравити-тренировок.
Упражнения выполняются с использованием специальных подвесных гамаков. Гамаки позволяют снизить нагрузку на суставы и позвоночник, а также увеличить амплитуду растяжки. Занятие включает элементы вытяжения, баланс и расслабление. Тренировка направлена на развитие гибкости, снятие мышечного напряжения и улучшение подвижности суставов. Также способствует разгрузке позвоночника и улучшению осанки.
Результат — глубокая растяжка, лёгкость в теле и ощущение расслабления.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
