Йога - терапия позвоночника
Программа для укрепления мышц спины и улучшения подвижности позвоночника.
Йога терапия позвоночника направлена на безопасную работу со спиной. Упражнения подобраны для укрепления мышечного корсета и снятия напряжения.
Занятие включает вытяжение позвоночника, мягкие наклоны, скручивания и дыхательные практики. Используются коврики и поддерживающее оборудование. Эффект обусловлен снижением нагрузки на позвоночник и улучшением кровообращения в мышцах спины.
Результат — улучшение осанки, снижение напряжения и повышение подвижности.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
