Йога терапия
Мягкая практика для восстановления организма и снижения нагрузки на суставы и позвоночник.
Йога терапия — это адаптированная программа, направленная на восстановление и поддержку опорно-двигательного аппарата.
Упражнения подбираются с учетом безопасной нагрузки. Занятие проходит в спокойном темпе, включает асаны, дыхательные практики и упражнения на вытяжение. Используются коврики и вспомогательные аксессуары. Эффект достигается за счет снижения компрессионной нагрузки, улучшения подвижности суставов и укрепления мышечного корсета.
Результат — уменьшение дискомфорта, улучшение подвижности и общее восстановление.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
