Здоровая спина
Тренировка для укрепления мышц спины и профилактики нарушений осанки.
Здоровая спина — это программа упражнений, направленная на укрепление мышц спины и стабилизаторов позвоночника.
Занятие включает упражнения на ковриках, работу с собственным весом и дополнительным оборудованием (резинки, мячи). Эффект достигается за счет укрепления мышечного корсета и улучшения контроля движений.
Результат — снижение нагрузки на позвоночник и улучшение осанки.
Занимайтесь самостоятельно или с опытным тренером
Персональный тренер составит комплексный план тренировок на основании ваших пожеланий, поможет проработать питание и даст рекомендации по отдыху.
Такой подход поможет быстро достигнуть желаемых результатов.
Узнать стоимостьПохожие занятия
Посмотрите другие программы с аналогичной интенсивностью. Можно разнообразить тренировочный процесс дополнительными занятиями, так вы сможете получить дополнительные результаты от тренировок и занятия не будут превращаться в рутину
В приложении ещё удобнее
Скачивайте наше мобильное приложение. Составляйте расписание, продлевайте абонемент, всегда будьте в курсе актуальных занятий
Наведите камеру на QR-код,
чтобы скачать приложение
Скачивайте наше мобильное приложение. Магис – всегда под рукой!
