Многие из нас не любят заниматься в одиночку и разделяют радость тренировки с тренером или с другом. Тренировка в паре — это прекрасная возможность не только с пользой и удовольствием провести время, но и улучшить продуктивность занятия.
В этом видео Евгения Соколовская и Дарья Ускова, тренеры клуба, представляют Вам фрагмент парной тренировки на растяжку. Вы можете попробовать комплекс самостоятельно или обратиться к персональному тренеру за консультацией. Также различные парные тренировки часто проходят в клубах «Магис Спорт» в рамках групповых программ «Mind Body», что означает «разумное тело».
Если Вы тренируетесь вместе с другом, будет здорово в завершение тренировки выполнить совместную растяжку. Растяжка в паре приносит кучу бонусов: она более эффективна, проходит весело и легко, а, самое главное, Вы сможете потянуть мышцы гораздо глубже, чем обычно. Кроме того, всегда можно попросить друга о помощи, если она вдруг понадобится.
Евгения Соколовская Менеджер и тренер групповых программ «Магис Спорт»
На заметку! В йоге парная растяжка представляет собой целую проработанную систему, которая называется «юдж».
Ни разу не были в нашем клубе? Приходите к нам на гостевой визит!
Присоединяйтесь к нашей команде! Приходите на гостевой визит, если Вы еще ни разу у нас не были.
Пробное посещение — целый день занятий в любом клубе. Вы сможете бесплатно протестировать все возможности клуба, оценить качество оборудования и познакомиться с тренерским составом. Посетить клубы в качестве гостя можно только один раз. Если понравилось и хочется ещё, советуем ознакомиться с картами и акциями клубов.
Школа инструкторов