Главная Все события

Укрепляйте тело и дух на занятиях боксом в «Магис Спорт»

02 октября 2017
Блог Бокс Делай правильно

Крепкое тело и сильный дух — неотъемлемые качества современного успешного человека! Занятия боксом помогут Вам добиться высоких результатов не только в спорте, но и в обычной жизни.

В команде клуба «Магис Спорт» на Взлетной пополнение: к тренерам групповых программ присоединился ценный кадр — Александр Гольдин, мастер спорта СССР, чемпион РСФСР и призер кубка СССР по боксу.

Как и другие боевые дисциплины, бокс закаляет характер и развивает целый комплекс физических качеств человека — от силы и выносливости до скорости и координации. Не обязательно рассматривать бокс только как единоборство, целью которого являются спортивные достижения. Бокс вполне может стать для Вас отличным хобби, позволяющим сбросить остатки негативной энергии, так сказать, «выпустить пар» в потоке богатой на стрессовые ситуации жизни. Кроме того, групповой урок бокса станет отличным инструментом для жиросжигания в вашей программе совершенствования фигуры.

Александр Гольдин Элит-тренер «Магис Спорт» по боксу

В ТЕЛЕ БОКСЕРА ЗДОРОВЫЙ ДУХ

Занятия боксом положительно скажутся на развитии координации и точности движений, которые крайне важны практически в любой деятельности. Укрепление мышечной силы и выносливости — еще один весомый аспект. Также бокс отлично укрепляет и развивает сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма. Особенно хорошо занятия боксом тренируют сердечную мышцу.

+100500 К ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ КАЧЕСТВАМ

Всего пару раз в неделю посещая групповые занятия боксом, Вы заметите, как постепенно у Вас улучшается скорость реакции, Вы становитесь более собранными и организованными. Искусство бокса учит умению управлять своими эмоциями и держать их под контролем.

О ПОЛЬЗЕ БОКСА В ОБЫЧНОЙ ЖИЗНИ

Тренировки по боксу сделают Вас сильнее не только в физическом плане, но и в моральном: ведь силу духа тоже нужно тренировать! И единоборства подходят для этой цели как нельзя кстати. Если взглянуть на знаменитых боксеров со стороны, можно отметить, что все они — уверенные в себе люди, которые ничего не боятся в жизни, всегда верят в свои силы и смело шагают прямо по направлению к своему успеху.

КОМУ БУДУТ ИНТЕРЕСНЫ ЗАНЯТИЯ?

Занятие не предусматривает никаких ограничений: урок будет интересен как подросткам, так и взрослым людям, мужчинам и женщинам. Пары для отработки связок, комбинаций и ударов выстраиваются исходя из уровня подготовки каждого занимающегося. Тренер индивидуально подбирает программы упражнений: начиная с базового уровня сложности, Вы постепенно будете совершенствовать свою ударную и защитную технику, а программа урока будет усложняться по мере роста Ваших навыков.

НЕ ЗАБЫТЬ ОБ ОСТОРОЖНОСТИ

Придя на занятия боксом впервые, старайтесь не переусердствовать: развивайте свои навыки постепенно, по мере совершенствования физических качеств — выносливости и силы. Уделяйте большое внимание технике каждого удара, чтобы избежать возможных травм. И, конечно, следите за рекомендациями тренера: он составит комплексную программу Вашего развития в этой хитрой дисциплине.

 

5 ПРИЧИН НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БОКСОМ УЖЕ ЗАВТРА:

 

  1. Вы сможете укрепить иммунитет, а Ваш организм всегда будет в тонусе.
  2. Борьба с лишними килограммами станет в разы эффективней: интенсивная кардиотренировка запустит процесс жиросжигания.
  3. Отличная работа сердца и легких Вам обеспечена.
  4. Вы усовершенствуете скорость реакции, станете более координированными, точными и научитесь держать баланс.
  5. Вы укрепите чувство уверенности в себе и повысите свою самооценку.

 

 

Ждем Вас на занятиях!

  • Взлетная: понедельник 19:00; вторник и среда 19:30; четверг 13:00; воскресенье 11:00.

  • Плаза: понедельник 19:30; пятница 18:30; суббота 12:00.

Также доступны персональные тренировки по боксу в удобное для Вас время.

Напоследок отзыв бывалого бойца, посетившего тренировку :)

Сегодня попробовала себя в роли боксерши (пришла на персональное занятие по боксу). Большую часть жизни я посвятила спорту и испытывала на себе различные нагрузки, плюс ко всему веду силовые и фунциональные тренировки. Но это... Бомба! При всей своей функциональной подготовленности я умерла на 20-ой минуте нашей тренировки. Впечатлений — море! С таким опытным специалистом, который воспитал не одного чемпиона, занятие было нереально крутым! Всем рекомендую.

Карина Кузнецова Тренер клуба «Магис Спорт»
Пробное посещение (Спорт)

Запишитесь к нам на бесплатное пробное занятие и Вы лично сможете оценить на себе все преимущества занятий боксом.

Просто заполните форму и менеджер свяжется с Вами в течение дня.