3,5 часа практики — это сильно! Как прошел День Йоги в «Магис Спорт».
23 июня на крыше «Магис Спорт» более 40 гостей и членов нашего клуба встретили Международный День Йоги!
Под лучами ласкового солнца эксперты клуба провели 7 мастер-классов по различным направлениям йоги: Сурья Намаскар, Виньяса Флоу, Хатха Йога, Гималайская Йога, Йогатерапия позвоночника и Йога для лица. 3,5 часа практики пролетели незаметно и завершились расслабляющей медитацией.
Сурья Намаскар Йога содержит в себе «полную» садхану (практика йоги): асаны (упражнения), пранаяму (работа с праной через дыхание) и медитацию, как необходимое состояние при выполнении комплекса.
Виньяса-флоу йога — это направление, которое сохраняет в себе традиции Хатха-йоги, но с использованием динамичных связок.
Хатха Йога — это вид тренировки, когда человек учится в совершенстве управлять собственным телом.
Гималайская йога – это объединение всех видов йоги, которые были разделены человечеством и временем на различные виды йог: карма-йогу (йогу действия), крия-йогу (йогу осознанного действия), кундалини-йогу (йогу «пробуждения» энергии Шакти) и многие другие виды йоги.
Большую роль сыграло то, что 4 мастер-класса из 7 проходили на новой площадке на крыше клуба «Магис Спорт» (Взлетная, 25). Занятия на открытом воздухе — главный фитнес-тренд лета!
День йоги в «Магис Спорт» прошел замечательно! Я рада, что мероприятие посетило большое количество людей. Наши тренеры провели интересные мастер-классы и, самое главное, что участники выдержали весь марафон от начала и до конца — целых 3,5 часа практики! Активно участвовали, были в потоке, были в практике. Энергетика была потрясающая!
Приходите на гостевой визит! Пробное посещение — целый день занятий в любом клубе.
Вы сможете бесплатно протестировать все возможности клуба, оценить качество оборудования и познакомиться с тренерским составом. Посетить клубы в качестве гостя можно только один раз. Если понравилось и хочется ещё, советуем ознакомиться с картами и акциями клубов.
Школа инструкторов
