Любите ранние тренировки? Завтракайте в ресторане «Магис Спорт» со скидкой 15%.

Если Вы жаворонок и просыпаетесь рано, то без сомнения с нами согласитесь: тренироваться утром – одно удовольствие!  

Помимо настроения и заряда сил и бодрости на весь день, спортивная активность в утреннее время благотворно влияет и на работу всего организма. Физическая нагрузка с утра ускоряет метаболизм таким образом, что после тренировки заставляет его работать с повышенной скоростью. Это означает, что в течение дня Вы сожжете больше калорий, будете более внимательны, собраны и успешны в повседневных делах: рабочих и личных.

Главная рекомендация: сразу после занятий, в течение часа – не забывайте позавтракать! Лучше всего подкрепиться сложными углеводами (мюсли, каши или овощи). Они полезны для организма, дают энергию и ощущение сытости. Учтите, пропустив завтрак, Вы весь день будете чувствовать себя утомленными, разбитыми, вялыми.