Разбираем самые популярные мифы о силовом тренинге. Так что же в действительности можно развить на уроке Pump?
29 января в 18:30 тренер клуба Елена Соколова расскажет, как с помощью силового тренинга грамотно и эффективно корректировать фигуру, развивать выносливость и другие физические качества.
СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ — ЭТО ВСЕСТОРОННЕЕ РАЗВИТИЕ ТЕЛА, ПОХУДЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ
Основа современного фитнеса — это комплексы силовых упражнений, правильно подобранные с учетом особенностей анатомии и физиологии человека. Главное преимущество таких тренировок — возможность с максимальной эффективностью использовать свое время.
ПРЕИМУЩЕСТВА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК
Силовые тренировки подходят как новичкам, так и опытным занимающимся. Во время группового урока тренер корректирует нагрузку каждого человека индивидуально в зависимости от уровня подготовки и самочувствия.
Высокая эффективность занятий.
Благотворное влияние развитие на мышечной силы.
Сохранение здоровья и молодости организма.
Детальная проработка мышц рук (бицепс, трицепс, плечи), груди, спины, ног, ягодиц и пресса.
Тренировка проходит под музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а Вашим главным спортивным атрибутом станет мини-штанга.
ЖДЕМ ВАС 29 ЯНВАРЯ В 18:30, ЗАЛ №304 (БЗГП)
Тренер: Елена Соколова
Ни разу не были в нашем клубе? Попробуйте Pump и другие занятия бесплатно!
Приходите к нам на гостевой визит! Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с Вами в течение дня. Вы сможете бесплатно протестировать все возможности клуба, оценить качество оборудования и познакомиться с тренерским составом.
Посетить клубы в качестве гостя можно только один раз. Если понравилось и хочется ещё, советуем ознакомиться с нашими картами и акциями клубов!