Главная Все события

Тематический урок Pump в клубе на Взлетной: «Я ведь раскачаюсь от больших весов?» Разбор мифов.

29 января 2018

Разбираем самые популярные мифы о силовом тренинге. Так что же в действительности можно развить на уроке Pump?

29 января в 18:30 тренер клуба Елена Соколова расскажет, как с помощью силового тренинга грамотно и эффективно корректировать фигуру, развивать выносливость и другие физические качества.

СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ — ЭТО ВСЕСТОРОННЕЕ РАЗВИТИЕ ТЕЛА, ПОХУДЕНИЕ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ

Основа современного фитнеса — это комплексы силовых упражнений, правильно подобранные с учетом особенностей анатомии и физиологии человека. Главное преимущество таких тренировок — возможность с максимальной эффективностью использовать свое время.

ПРЕИМУЩЕСТВА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК 

Силовые тренировки подходят как новичкам, так и опытным занимающимся. Во время группового урока тренер корректирует нагрузку каждого человека индивидуально в зависимости от уровня подготовки и самочувствия.

  • Высокая эффективность занятий.
  • Благотворное влияние развитие на мышечной силы.
  • Сохранение здоровья и молодости организма.
  • Детальная проработка мышц рук (бицепс, трицепс, плечи), груди, спины, ног, ягодиц и пресса.

 

Тренировка проходит под музыку, упражнения выполняются в быстром темпе, а Вашим главным спортивным атрибутом станет мини-штанга.

 

ЖДЕМ ВАС 29 ЯНВАРЯ В 18:30, ЗАЛ №304 (БЗГП) 

Тренер: Елена Соколова

 

Ни разу не были в нашем клубе? Попробуйте Pump и другие занятия бесплатно!

Приходите к нам на гостевой визит! Оставьте заявку, и наш менеджер свяжется с Вами в течение дня. Вы сможете бесплатно протестировать все возможности клуба, оценить качество оборудования и познакомиться с тренерским составом.

Посетить клубы в качестве гостя можно только один раз. Если понравилось и хочется ещё, советуем ознакомиться с нашими картами и акциями клубов!