Люди, практикующие йогу, говорят о многих положительных изменениях в жизни, и они касаются не только внутреннего ощущения гармонии. С помощью йоги можно улучшить физические показатели здоровья, в том числе улучшить работу суставов и продлить их молодость. 15 апреля в 9:30 Евгения Соколовская расскажет о влиянии йоги на здоровье суставов подробнее.
12 доводов в пользу йоги для долголетия:
Йога препятствует повреждению суставов
Йога повышает плотность костной ткани
Йога ускоряет кровоток
Йога очищает лимфу и укрепляет иммунную систему
Йога увеличивает частоту сердечных сокращений
Йога улучшает работу надпочечников
Йога снижает уровень сахара в крови
Йога улучшает баланс в Вашем теле
Йога укрепляет нервную систему и способствует крепкому сну
Йога учит дышать полной грудью
Йога улучшает пищеварение
Йога приучает вести здоровый образ жизни
Занимаясь йогой, можно добиться вполне объективных улучшений с точки зрения здоровья — крепче спать, снять мышечные зажимы и даже продлить годы жизни.
Ни разу не были в нашем клубе? Попробуйте йогу и другие занятия бесплатно!
Пробное посещение — целый день занятий в любом клубе. Вы сможете бесплатно протестировать все возможности клуба, оценить качество оборудования и познакомиться с тренерским составом.
Посетить клубы в качестве гостя можно только один раз. Если понравилось и хочется ещё, советуем ознакомиться с картами и акциями клубов.
Школа инструкторов