Особенность моих консультаций в том, что, идя к намеченной цели, я помогаю разобраться в прошлых ошибках, допущенных при снижении веса, и в этот раз похудеть комфортно и правильно. Программы рассчитаны на длительное взаимодействие (от 3-х недель до 2-х месяцев), потому что я понимаю индивидуальность каждого и знаю, что общие рекомендации неэффективны, а иногда и вредят.
Для меня основная цель — это не только снижение веса, но и сохранение достигнутых результатов в будущем. Избыточный вес и ожирение — это лидеры среди заболеваний, которые больше всего подвержены самолечению и, как правило, неудачному или ненадолго. Поэтому «побеждать» лишний вес лучше со специалистом.
Алексей Шелягин Врач-диетолог, член национального общества диетологов России, член Европейской ассоциации по борьбе с ожирением
Школа инструкторов