Финская сауна и Хамам

Посещение финской сауны (впрочем, как и любой другой бани) – это ни с чем несравнимое удовольствие. Основная польза этой процедуры в избавлении организма от шлаков и токсинов, кожи - от ороговевших частиц, а Вас – от неприятных мыслей. В наших клубах Вы без ограничений можете в полной мере ощутить всю пользу горячего воздуха и пара.

• Красивая кожа и здоровый организм

Каждый раз, когда Ваша кожа находится под воздействием высоких температур, она очищается и приобретает здоровый блеск. Это происходит зачет того, что тепло ускоряет кровообращение, улучшает циркуляцию крови, цвет и текстуру кожи. Именно поэтому посещение сауны особенно хорошо зимой, когда Ваша кожа регулярно подвергается неблагоприятному влиянию холодов. 

• Быстрое восстановление после интенсивных нагрузок

Усиленное кровообращение ускоряет естественный процесс оздоровления организма - выводит молочную кислоту, возникающую после нагрузок. Это облегчает боль в мышцах и суставах. Посещайте сауну регулярно, и на следующее утро после тренировки Вы больше не почувствуете изнуряющую боль во всем теле.

• Эмоциональный комфорт и гармония

Сауна оказывает полезное воздействие не только на тело, но и на душевное состояние. Это связано с тем, что высокие температуры стимулируют выработку эндорфинов, а спокойная атмосфера помогает снять стресс и расслабиться.

Чтобы в полной мере насладиться процедурой, не забывайте о простых правилах посещения:

• Перед входом в сауну нужно принять теплый душ без мыла.
• Чтобы не обжечь тело, на полке - лежите или сидите, используя большое махровое полотенце.
• Голову в парилке необходимо прикрывать шапочкой или полотенцем.
• Дышать в сауне нужно только открытым ртом и как можно меньше разговаривать.
• Для полноты эффекта рекомендуется совмещать посещение сауны с водными процедурами.