Что дают ребенку занятия карате?

  • Воспитывают и закаляют характер. Карате – это не только физическое, но и душевное развитие. Честные правила борьбы, соперничество, дисциплина формируют в ребенке уверенность в себе, целеустремленность, смелость.
  • Развивают решительность. Во время занятий и соревнований ребенок принимает очень много быстрых решений, молниеносно реагирует на действия соперника. Как следствие, малыш учится брать ответственность за свои решения на себя.
  • Повышают выносливость. Любой спорт – это испытание себя. Карате не исключение. Высокие физические нагрузки, регулярные тренировки воспитывают волю и формируют общую выносливость организма.
  • Укрепляют здоровье. Занятия карате формируют опорно-двигательный аппарат, увеличивают мышечную силу, укрепляют суставы и повышают иммунитет.

Что входит в программу занятий карате?

  • Проработка упражнений, развивающих координацию и скорость движений.
  • Изучение акробатических элементов: одиночные кувырки, бросковая техника в паре с партнером, рандат, бочки с группировкой, умение ползать без помощи ног.
  • Общая разминка для подготовки мышц и связок к нагрузке.
  • Специализированная разминка: упражнения на развитие и укрепление шеи, спины.
  • Изучение и отработка стоек, ударов, способов защиты.