Крия-йога (₽)

На уроке под захватывающую ритмичную музыку выполняется определенная последовательность динамических упражнений (крий), каждое из них длится 1 мин. 15 секунд. Крии цикличны, гармоничны и могут быть сделаны быстро или медленно (в зависимости от состояния занимающегося). «Крия» в переводе с санскрита – «делать, исправлять неправильно сделанное». Этот вид йоги очищает тело на физическом и ментальном планах, дает эмоциональное равновесие; при регулярной практике помогает постройнеть. Похожая на танец, крия-йога подходит начинающим и продолжающим, тем, кому трудно долго находиться в статических позах хатха-йоги, и кто хотел бы разнообразить практику. На данном уроке крия выполняется полностью и сочетается с практикой пранаямы (дыхательные упражнения) или мантра-йоги (звуковые вибрации). Тренер: Литвинова Юлия Записаться на занятие по телефону: +7 (926) 215-58-06 (Max, Telegram, WA)