Mind Body

В любой непонятной ситуации – медитируйте! Если Вы хотите снять напряжение, избавиться от стресса и вдохнуть в себя новую жизнь, то направление Mind Body – то, что Вам нужно. Эти уроки помогут Вам отвлечься от бешеного ритма жизни и суеты, обрести гармонию и новые силы для достижения больших успехов во всех сферах жизни! Помимо расслабления, упражнения Mind Body направлены на тщательную проработку глубоких мышц всего тела, развитие гибкости и выносливости, ускорение обмена веществ. Вы научитесь контролировать свое тело и разум, станете спокойней и в любой ситуации сможете сохранять самообладание и контроль. Кстати, если Вы предпочитаете «железо» и работу «на износ», не торопитесь обходить уроки Mind Body стороной, ведь именно они являются отличной профилактикой мышечной боли после силовых нагрузок.