PILATES BODYBAR

Пилатес с бодибаром - это практика, которая объединяет принципы пилатеса, направленные на укрепление и контроль движений с использованием бодибара (гимнастической палки с утяжелением) для добавления силового компонента к упражнениям. Бодибар действует как утяжелитель, позволяя прорабатывать различные группы мышц, улучшать осанку и делать тренировки более эффективными, сохраняя при этом спокойный темп и фокус на качестве движений, харатерные для пилатеса.