Pilates Light

Этот легкий вариант классической, всеми любимой, тренировки по системе pilates, подойдет начинающим практикам и людям, желающим привести мышцы в тонус после длительного перерыва в занятиях спортом, а более опытным - вспомнить основы основ! Во время занятия Вы почувствуете приятное растяжение позвоночника, улучшите координацию движений и научитесь правильно дышать во время выполнения упражнений.